Â
3-weekse Live online Ontprikkelen
Je leven is te mooi om halverwege de dag al op te zijn.
Ervaar in 3 weken, door 3 stappen, je eigen prikkelmanagement.
START EIND 2026
Wil je als eerste op de hoogte zijn?
Schrijf je in op de interesselijst en ontvang de vroegboekkorting
Je dag is nog niet eens half voorbij en je zit al tjokvol
Je hoofd draait overuren, je lichaam vraagt om rust en je vraagt je af:
Hoe kom ik hier doorheen?
Je bent hier niet alleen in.
Laten we dat veranderen.
Herken je dit?
- Je bent snel overprikkeld, bouwt spanning op en hebt daarna veel (alleen) tijd nodig om te herstellen
- Je hoofd draait overuren, ook buiten ‘werktijd’, waardoor je vaak moe bent aan het einde van de dag Â
- Je neemt meer waar dan anderen en weet niet hoe je dat kunt filteren en ermee om te gaan
- Je innerlijke dialoog slurpt je energie op, je hebt een continu stroom aan gedachten en ideeën
- Je voelt dat er meer in je zit, maar je komt er niet altijd bij
Overprikkeling los je niet op met rust alleen
Want daarna merk je: de spanning komt terug. Het gevoel van vol zijn ook.
Dat ligt niet aan jou. Het ligt aan hoe jij van binnenuit informatie verwerkt. Hoe je reageert op alles wat op je afkomt. Op de innerlijke dialoog die opstart zodra er iets gebeurt. Op het patroon dat zich keer op keer herhaalt.
Wist je dat we dagelijks meer prikkels verwerken (naar schatting 120.000 per dag) dan een mens in de middeleeuwen in een heel jaar tegenkwam? Ons brein is evolutionair niet gemaakt voor deze hoeveelheid informatie. En toch verwachten we van onszelf dat we gewoon doorfunctioneren.
Dat is niet vol zijn, maar overleven.
In Doorbreek Overprikkeling leer je stoppen met overleven en beginnen met leven. Je ontdekt hoe je van binnenuit rust creëert. Niet door minder te doen, maar door anders te zijn. Helder, gegrond en energiek. Ook midden op een drukke dag.
Wat deelnemers zeggen
Dit is wat er verandertÂ
In 3 weken werk je aan 3 stappen van jouw eigen prikkelmanagement. Elke week één live online sessie van anderhalf uur met Marleen en ruimte voor jouw vragen.
Week 1 - Stap 1: Focus
Bepaal zelf wat je binnenlaat
Zet je prikkelfilter aan. Niet door je af te schermen, maar vanuit je zenuwstelsel. Zodat je te vol raken vóór blijft.Â
Week 2 - Stap 2: Ont-ruis
Zet je gedachtestroom op stil
Je ontdekt wat er onder de overprikkeling ligt. Een gedachtestroom die je bijna niet meer kan stoppen. Die jou ontwortelt en je energie opslokt. Deze mag eindelijk oplossen. Zodat je beweegt vanuit rust en wie je werkelijk bent.
Week 3 - Stap 3: Durf
Handel vanuit rust, niet vanuit reactie
Je ervaart hoe het is om vanuit je lichaam te handelen in plaats van vanuit je hoofd. Vanuit intuïtie, op gevoel. Het is anders dan je gewend bent en dat vraagt moed. Maar het maakt je helder, gegrond en aanwezig.
Wat dit programma je oplevert
- Je weet hoe je prikkels filtert voordat ze je leegroven
- Je herkent je innerlijke dialoog en weet hoe je die transformeert
- Je vertrouwt op een intelligentie die verder gaat dan je verstand
- Je herstelt sneller en uiteindelijk al tijdens je activiteiten
- Je voelt je rustiger, helderder en meer bij jezelf
Voor wieÂ
Dit programma is voor jou als je:
- Veel uren in je hoofd doorbrengt, gespannen raakt en daar klaar mee bent
- Een gevoelig of neurodivers brein hebt en wil leren hoe je daarmee omgaat
- Voelt dat er meer in je zit, maar steeds vastloopt
- Klaar bent om van binnenuit te veranderen
Praktisch
Tijd en data:
Maandagavond 19.30 -21.00 uur
Start eind 2026
Online via zoom
Prijs € 295
Je ontvangt:
Drie live online avonden
De replay met toelichting in je mailbox
Antwoord op persoonlijke vragen die tijdens de sessies of in de week zelf online.
Het materiaal blijft beschikbaar
Nazorg: individueeel contact met Marleen & team mogelijk
Een ervaring die jou rust en inzicht brengt
Trekt dit programma je aan?
Hoor als eerste wanneer het start.
Geef je op voor de interesselijst en ontvang een de starterskorting.