8-Weekse Live Online Trauma en Potentie
Dit programma start weer in 2027
Herken je dit in jezelf?
- Het lijkt alsof “het niet stroomt” in je relaties, werk of eigen bedrijf
- Je ervaart spanning, pijn of blokkades in je lichaam, hormonen of energie
- Je geeft veel, maar ontvangt niet wat je werkelijk verlangt
- Je zit veel in je hoofd, bent snel overprikkeld
- Je voelt je soms niet helemaal thuis in deze wereld alsof je niet goed kunt landen
- Je twijfelt of bevriest als je in actie wilt komen, of komt juist te snel in actie en je slaat door
- Je mist richting, zingeving of een gevoel van bestemming, iets in jou zoekt meer betekenis
Wat dit programma je oplevert
Vrijer in je lichaam en je leven:
minder spanning, fysieke klachten en ongemak, zodat je energie weer kan stromen
Trauma transformeren tot potentie:
Rust en ontspanning in je dagelijks leven:
Meer verbinding en zingeving:
Meer jezelf leven zonder pleasen of bewijzen:
Wat je kunt verwachten
In dit programma werken we praktisch en diepgaand, zodat transformatie tot op celniveau wordt ingezet. We gebruiken:
1. De Nieuwe Adembeweging®
Verbindt lichaam en zenuwstelsel, houdt je aandacht laag in het lichaam zodat trauma kan ontladen.
2. Lichaamswerk – de Bio-stretches
Loslaten van spanningen in je bekken, organen, nek en schouders en benen.
3. Psoas reset
Je psoas zit vast aan de ademspieren en de adem bepaalt dus mee om oud trauma los te laten.
4. Nervus Vagus reset
Activeert je parasympatisch zenuwstelsel, brengt rust, ruimte en gezondheid.
Voor wie is dit programma
- Je hebt moeite om te ontspannen en je vindt het soms lastig om (überhaupt) te voelen
- Je bent vaak moe, alert, gespannen of overprikkeld (soms ook zonder reden)
- Je overgeeft in relaties, doet erg je best, en kan daardoor naar je hoofd schieten
- Je merkt dat je patronen zich herhalen, ondanks al je bewustzijn en wat je hebt gedaan aan persoonlijke groei
- Je hebt moeite met je uitspreken, maar iets blokkeert, houd je nog klein of tegen
- Je verlangt naar rust, gronding en verbinding met je lichaam
Trauma zit overal
Trauma zit overal, in je eigen leven, overgedragen vanuit vorige generaties, het collectief of simpelweg doordat je oneindige zielenkracht in een afgebakend lichaam is gepropt. Het zit diep in je onderbewuste, zelfs als je er al veel mee hebt gewerkt.
Trauma zit in je cellen, cellen waar we zelf niet goed bij kunnen. Met De Nieuwe Adembeweging®, bijbehorend lichaamswerk en de adem zelf kunnen we bij de diepe lagen komen, trauma transformeren en een diepe (onbewuste) spanning in het lichaam loslaten. Geleidelijk en zorgvuldig.
Waarom dit programma
Het programma is gegrond en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Unieke benadering
De Nieuwe Adembeweging® is ontwikkeld uit 30 jaar onderzoek door Marleen
Wetenschap & wijsheid
Fysiologie, trauma, adem en bewustzijn verweven
Lichaamsgericht
Je leert over adem, door haar te ervaren. Het gaat niet over een serie oefeningen maar dat je gaat snappen wanneer je welke adembeweging inzet en waarom
Hoe werkt het?
Trauma & Potentie is een praktisch en diepgaand 8-weekse Live online programma waarin je leert trauma te ontladen en je potentie te ontdekken tot op celniveau.
Wat je kunt verwachten:
-
8 Live maandag- of dinsdagavonden van 19:30 – 21:00 uur, Start eerste kwartaal 2027
-
Replay beschikbaar: mis je een sessie? Geen probleem, je kunt alles terugkijken.
-
Klein Lichaamswerk: specifiek voor de psoas en nervus vagus, zodat spanning veilig kan loslaten.
- Grondende Ademtechniek: om in je lichaam te komen en te blijven.
Wil je je ademtechniek doorgronden, volg dan ook de online Basistraining. Dit is meer dan een oefening; je legt het fundament om de adembeweging in je bekken te verankeren. -
Begeleiding: er is ruimte voor iedereen om op je persoonlijke proces in te tunen, en daarover ook uit te wisselen met Marleen tijdens de Q&A gedeelten van de live online sessies.
- Modules: tussen de sessies kun je modules met replays terugkijken en herhalen, en je hebt nog ruim 3 extra maanden toegang,
Dit programma start in 2027
Alle praktische informatie en inschrijving volgt later.
Veelgestelde vragen
Wat als ik een keer niet kan deelnemen aan een online bijeenkomst?
Is dit programma geschikt voor mij als ik al veel aan persoonlijke ontwikkeling heb gedaan?
Ja. Dit programma is juist bedoeld voor mensen die al veel hebben onderzocht, begrepen en doorleefd en merken dat er op een dieper, lichamelijk niveau nog iets vastzit. We werken niet met nog meer inzicht, maar met integratie tot op celniveau.
Wat als ik het spannend vind om ‘in mijn lichaam te zakken’?
Is dit programma geschikt als ik snel overprikkeld ben of neurodivergent?
Ja. Juist dan. We werken vanuit vertraging, laag ademen en lichaamsverankering. Veel deelnemers met ADHD, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid of een gevoelig zenuwstelsel ervaren meer rust, ruimte en helderheid.
Zijn de live sessies niet te lang voor mij?
Elke sessie is zo opgebouwd dat je volledig kunt volgen en aanwezig kunt zijn. Je bent afgestemd op je lichaam, waardoor overbodige prikkels vanzelf wegvallen.
Mocht je merken dat het toch even teveel wordt, dan is dat het onderwerp waar je als eerste mee aan de slag gaat.
Je onderzoekt wat er speelt op een diepere laag.
Tot wanneer heb ik toegang tot het programma?
Je hebt na afronding van het programma nog 3 maanden toegang tot alle materialen.