door Marleen van den Hout | mei 14, 2021 | Adem info & oefeningen
De oeroude ‘Bhastrika’ uit de yoga vormt de basis voor zowel de bekendste Wim Hof Oefening als Stap 5 van de Methode Beter ademen®, de Superadem. Wim Hof nodigt je uit tot in de longtoppen te ademen. Beter ademen® vraagt juist je bekkengebied te activeren. Bij beiden...
door Marleen van den Hout | mrt 30, 2021 | Klachten
Soms krijg je een cadeau waar je niet om gevraagd hebt. Dit is er zo één. Ook als jij in de basis gezond bent en goed in je vel zit, kun je ziek worden van corona. En als dit het geval is, dan is het voor jou een groot cadeau. In deze podcast zoomen we in op de...
door Marleen van den Hout | dec 1, 2020 | Adem info & oefeningen
Of je nu je topsporter bent op het hoogste niveau of een sportieve wandelaar, Beter ademen® geeft je nieuwe mogelijkheden. Want, zodra adem en beweging in een gemeenschappelijke flow komen, presteer je niet alleen beter, je geniet ook intenser. Een...
door Marleen van den Hout | nov 5, 2020 | Klachten
Kanker brengt zowel diepe pijn en angst met zich mee. Maar is ook een weg van het oude loslaten en en opnieuw verbinden met het leven, zodat je gelukkig kunt zijn, ondanks alles. GOA, Gelukkig Ondanks Alles. Kanker. nam een interview af met Marleen. Methode Beter...
door Marleen van den Hout | nov 5, 2020 | Klachten
Lees hoe het (niet) werkt en pak het proces holistisch aan. Astma? Verruim eerst je kennis – Verruim dan je luchtwegen Astma staat bekend als een kwaal die erfelijk is en steeds weer terugkomt in je leven. Een benauwdheid die niet over gaat, aanleg die je als...
