Op een dag werd ik wakker en wist ik dat ik het moest proberen: een boek schrijven om mijn ademkennis verder te verspreiden. Toen Robert Bridgeman mij uitnodigde het samen te doen, was de kogel door de kerk. Samen zou het zeker lukken om zoiets luchtigs als adem te concretiseren in woorden.

“Adem is één van de meest onderschatte middelen om het beste uit jezelf te halen”

Je ademhaling is een hulpmiddel om gezond en energiek te leven en in alle omstandigheden je rust te bewaren en daadkracht te versterken. Adem helpt je ontspannen, of je roept er juist je kracht mee op. Het kan je in hogere sferen brengen, je uithoudingsvermogen verdubbelen en je autonome zenuwstelsel beïnvloeden.

“Ontspannen op commando kan echt. Zodra jij merkt dat je jezelf voorbij rent, weet jij na het lezen van dit boek, voortaan de weg terug naar jezelf”