Boeken over De Nieuwe Adembeweging
luisteren – e readen – lezen
ADEMEN TOT IN
JE ZIEL
Stress ademt anders dan rust. Vakantie ademt anders dan sport. Ook ontspannen, rust en vertrouwen heeft eigen adempatronen. ‘Ademen tot in je ziel’ neemt je mee daar naartoe.
Je begint precies waar we nu zijn, in het adempatroon van de samenleving. Al lezend ontdek je andere adembewegingen. Vanuit de bekkenbodem.
Uit je hoofd, in je lichaam, waar je merkt dat er meer spanning is dan je besefte. Je beweegt het los, leert ontspannen. Toch zijn er triggers. Situaties waardoor je van slag raakt. Ze duiden op iets wat dieper in je cellen zit, je traumageheugen. De adem maakt het onderbewuste bewust. Om het vrij te geven. Het licht weer door te laten.
De adem en gerichte bewegingen, Biostretches® reizen in elke bewustwordings-fase met je mee. Om te ervaren dat een nieuwe oriëntatie in de adem, je een ingang geeft om te ontspannen, rust en vertrouwen te vinden. Vanuit het levenspunt. Je motor, de stilte, de bron.
Prijs € 22,50
Ook beschikbaar als e-boek en luisterboek
(ingesproken door Marleen)
Met QR code : audio voor een korte beoefening.
START VANDAAG MET
ADEMEN
Start vandaag met ademen (+12.000 exemplaren verkocht) schreef ik, Marleen van den Hout met Robert Bridgeman aan mijn zijde. Vanuit de groepen waarin we ons samen bewogen.
Adem is leven, en jij en je leven zijn niet in methodes te vatten. Toch was het in die tijd een goede ingang, voor een tijdloze inhoud. In twee delen: uitleg en werkboek.
In Start vandaag met ademen wordt De Nieuwe Adembeweging® wetenschappelijk onderbouwd. Het gaat om inzicht en handvaten die je gezondheid en welzijn versterken. Vanuit een gestructureerde aanpak.
Je leest hoe de adem en je karakter samengaan.
Je vindt uitleg over de fysiologie van de adem, die je ook kunt ervaren.
Interviews met ademspecialisten zoals Iceman Wim Hof, de Oekraïense wetenschapper Buyteko en sportcoach Koen de Jong verrijken het boek, ieder met hun eigen invalshoek.
Je sluit af met het werkboek.
Tijdloos. Praktisch. De Nieuwe Adembeweging in haar eerste vorm.
Prijs € 20,00
