AUDIO OEFENING ‘BETER SLAPEN’

Oefeningen Voor een goede nachtrust is een leeg hoofd, rustig lichaam en prettig gevoel een zegen. Je bereikt dat door alle herinneringen aan je dag bewust achter je te laten. Laat de herinnering aan vandaag en het vooruitzicht...
feb 20, 2018 2 reacties
Breng je ademhaling omlaag

Breng je ademhaling omlaag

Oefeningen OEFENING 1 De eerste van 15 oefeningen waarin de Beter ademen methode stap voor stap wordt uitgelegd. Schiet jouw ademhaling ook bij tijd en wijle zomaar omhoog? Dat kan zelfs als je haast hebt of wat te veel hebt...
jan 13, 2018 Geen reacties
X
X