livedag
De Nieuwe Adem Dag
Een helende dag voor wie ruimte zoekt – in je lijf, je hart en je leven
DE NIEUWE ADEM DAG
Een helende dag voor wie ruimte zoekt – in je lijf, je hart en je leven
Soms weet je: het mag anders. Je voelt dat je vastzit in oude patronen, steeds maar doorgaat, of jezelf verliest in de zorg voor anderen. Je raakt overprikkeld, wordt onzeker of bent vermoeid. En je adem reageert hierop, je merkt dat je niet goed kan doorademen, hoog ademt of je adem vasthoudt.
Je verlangt naar meer rust, meer voelen, meer écht jezelf zijn. De Nieuwe Adem Dag laat jou een liefdevol begin maken met een diepgaand proces waar je naar verlangt.
De Nieuwe Adem Dag is geen training, geen workshop, geen retreat. Het is een ervaringsdag. Een uitnodiging om stil te staan, te zakken en te ademen. Om ruimte te maken voor wat er werkelijk in je leeft.
Een dag waarin je De Nieuwe Adembeweging® leert kennen als een zachte, maar krachtige ingang naar jezelf. Een proces dat je uitnodigt om te vertragen, te zakken en te luisteren naar wat van binnenuit geleefd wil worden.
Wat maakt deze dag uniek
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft niets te bereiken.
Je mag simpelweg aanwezig zijn.
En de invloed die dat op je heeft in de diepte ervaren.
Met adem, aandacht en lichaamswerk begeleiden we je naar binnen, zodat jij weer toegang krijgt tot wat jou werkelijk beweegt.
Of het nu gaat om fysieke klachten, emotionele blokkades, overprikkeling, zelftwijfel, of simpelweg het gevoel dat je ergens onderweg jezelf bent kwijtgeraakt.
Tijdens deze dag ervaar je ademen als een diepgaande ingang die je lichaam, emoties en geest verbindt. Fysiek tot in je bekken en tegelijktijdig voorbij het fysieke. Je ervaart dat een nieuwe adembeweging effect heeft op de intensiteit en kwaliteit van je gedachten, gevoelens en gedrag. Het kan zijn dat je je een stuk van je onderbewuste bewust wordt, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten en innerlijke rust en groei.
“Ademen is als thuiskomen. Niet om iets toe te voegen, maar om te herinneren wat er al was”.
Voor wie is deze dag
Deze dag is voor jou als mens die verlangt naar rust, ruimte en hernieuwde verbinding met zichzelf. En ook voor jou als professional als je voelt dat het anders mag en een nieuwe manier van werken nodig is. Je wil ervaren hoe de adem niet alleen helend is voor jezelf, maar ook een krachtig instrument kan zijn in jouw werk. Of je nu werkt als coach, zorgverlener, of in een bedrijfsomgeving waarin wordt samengewerkt, gecreëerd of vergaderd:
hoe dichter je bij jezelf bent, hoe krachtiger je professioneel kunt zijn.
Anders ademen betekent anders werken – met meer effect, minder uitputting, en vanuit echte verbinding.
Deze dag is voor jou als je:
- voelt dat het tijd is om op adem te komen
- verlangt naar meer ruimte in je lijf, je hoofd en je hart
- je intuïtie, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn wilt versterken
- zoekt naar een nieuwe beweging van binnenuit
- jouw begeleiding wilt verdiepen als extra (zorg)instrument
Wat brengt deze dag je
Diepgaand ademwerk
De adem als ingang naar regulatie, aanwezigheid en echte verandering voor jezelf en in je werk.
Ademvormen voor een nieuwe leefstijl
Eenvoudig, diep voelbaar en ondersteunend in het maken van blijvende verandering. De nieuwe ademvormen geven je meer energie, vrijheid en souplesse, en versterken je natuurlijke kracht zonder gedoe of voorbereiding. Je ontvangt ze in een digitale hand-out.
Lichaamsgerichte ontspanning
Leer herkennen wat je adem vertelt over jouw manier van reageren en aanwezig zijn.
Lichaamsgerichte ontspanning
Zachte technieken voor het loslaten van spanning in nek, schouders, buik en bekken, die je makkelijke kan integreren in je dagelijks leven.
Kennismaking met De Nieuwe Adembeweging®
Niet als truc of techniek, maar als belichaamde levenshouding die je leven én werk verrijkt.
Wie is Marleen
Haar unieke ademwijze, De Nieuwe Adembeweging®, ontstond uit haar diepgaande kennis van het lichaam en haar verlangen om écht van top tot teen te leren ademen. Ze ontwikkelde een eenvoudige, effectieve manier die je helpt ademen vanuit het bekken: een aanpak die ze heeft getoetst aan wetenschappelijke inzichten en diverse ademtechnieken wereldwijd. Ze heeft duizenden mensen geholpen te diepgaand te transformeren door middel van het doorbreken van blokkades, patronen te veranderen en diep te helen.
Met meer dan 30 jaar ervaring deelt Marleen haar ademwijsheid en levenskunst via de Adem Academie Nederland, voor iedereen die gezondheid, geluk en diepe verbinding met zichzelf wil (her)vinden.
Haar benadering is praktisch, diepgaand en concreet. Marleen gelooft dat adem een levenskunst en geen methode is. Een natuurlijke, heldere ingang om jezelf beter te leren kennen en te helen, op fysiek, emotioneel en mentaal, bewust-, en onbewust niveau. Met haar liefdevolle, heldere stijl nodigt ze je uit om zelf te ervaren wat een nieuwe adembeweging voor jou kan betekenen. Hoe anders ademen je leven kan veranderen en hoe het jouw “waarachtige-ik” kan bestendigen.
Voel je welkom!
“De mooie ontdekkingsreis naar mijzelf, in mijzelf en het leren voelen en herkennen wat er in mijn eigen lichaam gebeurt, inclusief m’n oeroude pijn, maakt deze adembeweging voor mij bijzonder waardevol”.
Meld je hier aan.
Je ontvangt na aanmelding een bevestiging per e-mail. Je hoeft niets voor te bereiden, kom zoals je bent.
DE NIEUWE ADEM DAG
Data 2025: 29 augustus (=opleiding special) Utrecht | 12 september Utrecht | 15 november Zwolle
Tijd: 10:00-17:00 uur
Locatie Utrecht: Theaterhuis de Berenkuil, Utrecht
Locatie Zwolle: Stal de Marshoek, Zwolle-buitengebied
Kosten: €275 (vrijgesteld van BTW | incl. lunch en thee)
