Ja. Je bent zó welkom mooi mens. Precies zoals je bent, met alles wat er is. 

 Het is fijn voor jezelf als je de ‘Videoreis – Uit het hoofd, in het lichaam’ hebt gevolgd voordat je begint. 

Dat is precies goed. Begin daar. 

De opleiding is drie jaar – en de uitnodiging is voor de hele reis. Tegelijk: de meeste mensen weten aan het begin nog niet of ze voor drie jaar gaan. Dat hoef je nu ook niet te weten. 

Gedurende elk opleidingsjaar voel je vanzelf waar jouw reis naartoe gaat. Of je door wil, of dat je een ander ritme hebt. Alles is goed. 

Als je wilt voelen of dit voor jou is, beginnen we met een open gesprek. 

Sommige mensen beginnen al na jaar 1 of 2 anderen te begeleiden met de adem. Anderen maken het verschil door er simpelweg te zijn, met een door-ademde aanwezigheid. Gegrond. Open. 

Na drie jaar heb je het absoluut doorleefd – van binnenuit, laag voor laag. Of je nu anderen begeleidt met De Nieuwe Adembeweging of niet: je aanwezigheid maakt het verschil.  

Sommigen lezen de adem aan de vergadertafel, en laten de sfeer tot rust komen, of verbinden op een laag onder het agendapunt. Anderen staan in de salon, die vol zit omdat mensen graag bij hen zijn: het is meer dan knippen. En coaches zijn verrast hoe snel anderen bij het gevoel komen. Bij de essentie. 

Vanuit wie jij werkelijk bent. 

De meeste mensen die hier beginnen, doen dat niet vanuit een wens om ademcoach te worden. Ze beginnen voor zichzelf. Wat er daarna gebeurt, is voor iedereen anders. 

De opleiding volgt dezelfde beweging als DNA zelf: van rust naar levensenergie naar bestemming. 

Het eerste jaar gaat over thuiskomen. In je lichaam, in je zenuwstelsel. Je leert de adem kennen en gewaarworden wat er is. 

Het tweede jaar gaat dieper. Naar wat er in je cellen ligt opgeslagen. Naar de patronen die zich herhalen ook al begrijp je ze allang. De levensenergie die eronder lag, komt vrij. 

 Het derde jaar gaat naar de bron. Naar wat er ouder is dan jijzelf. Naar je bestemming en hoe je er werkelijk naar leeft. 

DNA werkt met opleidingsdoelen per leerjaar: doelen in ademkennis en -vaardigheid, in psoas- en nervus vagus-werk, in heling en transformatie. Die doelen vormen een rode draad, afgestemd in het moment: op de groep die er is, op hoe de wereld op dat moment is, op waar de reis je brengt. 

Maar je leert niet alleen de adem en het lichaamswerk. Het gewaarworden zelf, de aandacht, het voelen en zien van andere lagen, zet iets in beweging dat verder gaat dan wat je actief beoefent. Dat proces komt vanzelf. Ook als je het niet wil. 

Door de adem te beoefenen, blok na blok, komt dat innerlijke proces vanzelf op gang. Patronen krijgen barstjes. Pijn krijgt lucht. Het hart krijgt moed. Het gedrag wordt nieuw.

Een blok duurt meestal twee dagen, soms drie. Ieder blok heeft een vertrouwde structuur – en toch is elk blok anders. We bewegen mee met de seizoenen. In de lente en zomer zijn we vaker buiten. In de winter ook – we gaan altijd een keer met blote voeten het gras op. De locatie, Centrum Isis Sofia in Dalfsen, is bijzonder. Omgeven door prachtige natuur. 

Wat je kunt verwachten: je begint met een check-in. Je ademt buiten op het gras. Er is thee. Je beoefent de adem binnen. Er is een lunch. Je spreekt uit wat er in je omgaat. Wat de beoefening met je doet. Je doet specifiek lichaamswerk, voor de nervus vagus en de psoas.  Je ademt weer buiten. Er is thee. Soms is er een lange ademsessie. Op de eerste avond eten de meesten van ons samen. 

De tweede dag heeft hetzelfde ritme – en eindigt met een zorgvuldige afronding. 

Het tempo is anders dan in veel andere opleidingen. Je voelt. Je ervaart. Je onderzoekt en ontdekt. Er is ruimte voor integratie, voor lichaamsgericht werk. Je bent aanwezig bij jezelf – en lief voor wat er is. 

Er is geen huiswerk zoals in traditionele opleidingen. 

Wat er wel is: een online leeromgeving die je kunt doornemen, een studiegids als naslagwerk, en het boek Ademen tot in je ziel. 

En de adem zelf. We nodigen je uit haar te beoefenen – 10 tot 20 minuten per dag, niet per se elke dag. In de praktijk merken mensen dat ze dit zelf willen. De adem wordt een dagelijkse metgezel. 

Tussen de blokken zijn er online contactmomenten van een uur, ’s avonds.  

 Gedurende de opleiding is er ruimte om je eigen familiegeschiedenis, of andere levens, te onderzoeken. Met name in jaar 3, wanneer de adem die dit proces voedt erbij komt, zien we dat mensen hier de tijd voor nemen. Hoeveel tijd, is aan jou. 

De groep is altijd precies goed. 

Wie er in de opleiding hoort te zijn, is er. Dat is onze ervaring en ons vertrouwen. Het veld brengt samen wat samen wil komen. 

DNA groeit, en we verwelkomen dat. We weten ook dat een grotere groep voor sommigen spannend kan zijn. Die ruimte is er, je bent welkom met alles wat je voelt. 

Wat we je kunnen zeggen: iedereen wordt gezien. Er zijn altijd meerdere begeleiders aanwezig. De bedding is groot genoeg voor wie er in wil. 

Ja. Ieder jaar in september is er een community dag. Dan komen alle leerjaren samen. Dit vindt plaats op het magische landgoed Verwolde in Laren (Gelderland). 

Aan het einde van elk opleidingsjaar wordt jouw ontwikkeling bestendigd met een getuigschrift in woord, beeld en object. 

Jouw reis kun je niet diplomeren – het verdient oprechte erkenning. Iets waar je vanbinnen trots op bent, en van buitenaf voor erkend wordt. 

Je bent niet klaar, maar voelt dat de cyclus rond is. En je voelt dat jij aan een nieuw begin staat. 

In jaar 3 ervaar je volledige aanwezigheid. Je leeft naar je bestemming. Wat jij te doen hebt komt naar je toe. De Nieuwe Adembeweging blijft je metgezel. 

De groei in je oneindige potentie, en de verbinding met elkaar, gaat door. DNA ontwikkelt door: in Marleen, in jou, in de groep. Je wordt deel van de DNA-cirkels, waarin we samen nieuwe bevindingen delen en elkaar blijven inspireren en dragen. We komen twee keer per jaar samen, en je krijgt jouw eigen plek op de DNA-website (wanneer je dat wil). 

In 2013 diende Marleens levenspunt zich aan, en trok haar adembeweging naar zich toe. Helder, solide, eenvoudig. 

Ze merkte dat het niet alleen haar essentie raakte, maar ook die van het levenspunt zelf. 

De beweging bleef, en werd in haar groepen ontvangen alsof iedereen er al op wachtte. In een enkele ademteug. Er ontstond een verlangen naar meer. 

Ze gaf de beweging door, zodat iedereen hem kon maken. Vanzelf. Zonder nadenken. 

Ze zag wat er met mensen gebeurde, en leidde de adem waar die nodig was. Naar een nieuwe laag. Een andere spier. Een zachtere oriëntatie. 

Zo ontstond een nieuwe taal: de taal van de adem. En daar begon de opleiding. Eerst in drie dagen. Nu in drie jaar. Organisch gegroeid, vanuit contact. 

Inmiddels (juli 2026) hebben we zestien edities voltooid, waarvan drie groepen de volledige drie jaar. 

De opleiding is CRKBO-gecertificeerd. Er is nog geen andere wettelijke erkenning. 

Dit is ook geen opleiding die je een vaste beweging aanleert om te kopiëren. Je krijgt geen methode of techniek aangeleerd, met een certificering als bewijs dat je goed genoeg bent of doelen hebt ‘gehaald’. 

Jaar 1 en jaar 2 van De DNA Opleiding vindt plaats op Centrum Isis Sofia. Jaar 3 vindt plaats op Stal de Marshoek. Beide locaties zijn in Dalfsen (Overijssel). Bijzondere plekken, omgeven door natuur. Bossen, weilanden, ruimte. De locaties ademen mee met het werk. 

De deuren zijn open vanaf 8.30 uur. We beginnen om 9.00 uur en eindigen rond 17.00 uur.  

Op de eerste dag van een blok blijven de meesten van ons samen – die dag loopt door tot na het avondeten. 

Er wordt voor je gezorgd. 

Elke dag is er een warme, verse lunch: soep, brood, crackers en smeersels. Altijd vegetarisch. Op de eerste dag van elk blok eten de meesten ’s avonds samen. Deelname aan het avondeten is tegen een kleine extra vergoeding. 

De hele dag door is er thee en water. En tussendoor wat lekkers: fruit, noten. 

Heb je een allergie of dieetwens? Laat het ons weten, dan kijken we wat mogelijk is. 

Ja, op Isis Sofia zelf kun je overnachten. Er is een slaapzaal (8 plaatsen) en een aantal privékamers beschikbaar – voor wie die nodig heeft. Het is er eenvoudig en verzorgd. Een goed bed, schoon beddengoed, een gedeelde badkamer. Rustig terrein, buiten, dicht bij de natuur. 

Overnachten kost €35 per nacht, inclusief linnengoed en ontbijt. Kamperen met tent of camper is ook mogelijk. Reserveren voor de slaapzaal of kamers doe je zelf. 

Liever elders slapen? In de omgeving zijn goede B&B’s en hotels te vinden – zoals Hartje Dalfsen, Het Klooster van Dalfsen en Mooirivier. 

Heb je een allergie of dieetwens? Laat het ons weten, dan kijken we wat mogelijk is. 

Centrum Isis Sofia in Dalfsen (Overijssel). 

Adres: Keizersteeg 3, 7722 VB Dalfsen 

Met de auto: er is gratis parkeergelegenheid op het terrein van Isis Sofia. 

Met het openbaar vervoer: Dalfsen is bereikbaar per trein en bus. Kom je met het OV? Vaak kan iemand uit de groep je een lift geven. 

Ja, dat is in overleg zeker mogelijk.