Gratis video
Ontdek in 8 minuten hoe één adembeweging je hoofd en lichaam direct tot rust brengt
Gratis video: Ontdek in 8 minuten hoe één adembeweging je hoofd en lichaam direct tot rust brengt
De manier waarop je ademt bepaalt hoe je je voelt
Als je wilt leven en werken vanuit ruimte, ontspanning en rust, heb je je adem hierin nodig. Want anders ademen is anders leven.
In deze gratis video van 8 minuten ervaar je hoe één kleine verschuiving in je adembeweging je zenuwstelsel direct beïnvloedt. Zodat je kunt landen en gronden, je hoofd helderder wordt en je spieren ontspannen.
Niet als oefening, maar als een eerste echte kennismaking met hoe jouw adem voor je kan werken.
Gratis video | Totale tijdsbesteding 8 min | Meteen te bekijken
In deze video ontdek je
- Hoe je uit- en inademing direct verbonden zijn met je zenuwstelsel
- Waarom een buikademhaling niet het gewenste effect heeft voor ontspanning
- Dat een nieuwe oriëntatie in je adembeweging jou direct in een andere staat van zijn brengt: grondend, aanwezig, rustig.
Zin om dit te ervaren?
Ontvang de video
Volledig Gratis. Laat hieronder je gegevens achter en ontvang de video.
