Goed leren ademen? Waarom is dat belangrijk en wat levert het je op? Je ademhaling als medicijn’ is een mooie documentaire waarin Robert Bridgeman samen met 40 ondernemers de Kilimanjaro beklimt. Zij laten zien hoe je met ademtechnieken hoogte ziekte, slapte, futloosheid, hoofdpijn en misselijkheid de baas wordt. Neem de tijd en kijk!

 

Wat Robert er zelf over vertelt 

Na het beklimmen van de Kilimanjaro (2014) kreeg ik in januari 2017 de kans om 22 Zwolse ondernemers te begeleiden naar de top van Kilimanjaro door middel van ademtechnieken.

Samen met hoogleraar cardiologie Arnoud van ’t Hof ontwierp ik een onderzoek. Het ging hier om 22 niet getrainde klimmers. Ze hadden geen maandenlange adem- en koudetraining gehad. De expeditieleden werden door mij begeleid door middel van ademhalingstechnieken tegen hoogteziekten, terwijl de 25 andere ondernemers, de vergelijkbare controlegroep, niet begeleid werden op het gebied van ademhaling.

Bekijk hier meer over het prachtige werk wat Robert verricht

Wat levert het je op goed leren ademen? Volg een lezing!

Ook in het dagelijks leven kunnen ademtechnieken je helpen als leidraad zijn om zowel je gezondheid als je geluk te versterken. In drie nieuwe lezingen (Amersfoort, Apeldoorn, Veenendaal) ontdek je hoe dat werkt.

Meld je hieronder aan of klik op de agenda 

maart

201926mrt7:30 pm9:00 pmLezing goed slapen en fris wakkerVeenendaalLezing:Lezing

201929mrt(mrt 29)9:30 am30(mrt 30)5:00 pmBeter ademen verdiepingOntwikkel je vaardigheden in Beter ademen waardoor je dieper ontspant en tot rust komt.Lezing:Training

april

201906apr10:00 am4:30 pmBeter ademen Basistraining UtrechtEen nieuwe kijk op ademen en de basis van Beter ademen toepassen in je dagelijks leven.Lezing:Training

201909apr7:30 pm9:00 pmLezing Stop met hyperventilerenApeldoornLezing:Lezing

201910apr7:30 pm9:00 pmLezing Stop met hyperventilerenAmersfoortLezing:Lezing

201911apr1:00 pm2:15 pmLezing-Masterclass 'Rust in presenteren'Zwolle

201912apralldayBeter ademen OpleidingsmoduleWord meester in Beter ademen

mei

201907mei7:30 pm9:00 pmLezing Migraine voorkomen en stress verminderenApeldoornLezing:Lezing

201908mei7:30 pm9:00 pmLezing Migraine voorkomen en stress verminderenAmersfoortLezing:Lezing

201913mei7:30 pm9:00 pmLezing Migraine voorkomen en stress verminderenVeenendaalLezing:Lezing

201917mei10:00 am4:30 pmBeter ademen Basistraining ZwolleEen nieuwe kijk op ademen en de basis van Beter ademen toepassen in je dagelijks leven.Lezing:Training

201931mei01junBeter ademen verdiepingOntwikkel je vaardigheden in Beter ademen waardoor je dieper ontspant en tot rust komt.Lezing:Training

juni

201931mei01junBeter ademen verdiepingOntwikkel je vaardigheden in Beter ademen waardoor je dieper ontspant en tot rust komt.Lezing:Training

201914jun10:00 am4:30 pmBeter ademen Basistraining UtrechtEen nieuwe kijk op ademen en de basis van Beter ademen toepassen in je dagelijks leven.Lezing:Training

X
X