Goed leren ademen? Waarom is dat belangrijk en wat levert het je op? Je ademhaling als medicijn’ is een mooie documentaire waarin Robert Bridgeman samen met 40 ondernemers de Kilimanjaro beklimt. Zij laten zien hoe je met ademtechnieken hoogte ziekte, slapte, futloosheid, hoofdpijn en misselijkheid de baas wordt. Neem de tijd en kijk!

 

Wat Robert er zelf over vertelt 

Na het beklimmen van de Kilimanjaro (2014) kreeg ik in januari 2017 de kans om 22 Zwolse ondernemers te begeleiden naar de top van Kilimanjaro door middel van ademtechnieken.

Samen met hoogleraar cardiologie Arnoud van ’t Hof ontwierp ik een onderzoek. Het ging hier om 22 niet getrainde klimmers. Ze hadden geen maandenlange adem- en koudetraining gehad. De expeditieleden werden door mij begeleid door middel van ademhalingstechnieken tegen hoogteziekten, terwijl de 25 andere ondernemers, de vergelijkbare controlegroep, niet begeleid werden op het gebied van ademhaling.

Bekijk hier meer over het prachtige werk wat Robert verricht

Wat levert het je op goed leren ademen? Volg een lezing!

Ook in het dagelijks leven kunnen ademtechnieken je helpen als leidraad zijn om zowel je gezondheid als je geluk te versterken. In drie nieuwe lezingen (Amersfoort, Apeldoorn, Veenendaal) ontdek je hoe dat werkt.

Meld je hieronder aan of klik op de agenda 

november

201929nov(nov 29)9:30 am30(nov 30)5:00 pmBeter ademen verdieping (Wachtlijst)Ontwikkel je vaardigheden in Beter ademen waardoor je dieper ontspant en tot rust komt.Lezing:Training

december

201913dec10:00 am4:30 pmBeter ademen Basistraining UtrechtEen nieuwe kijk op ademen en de basis van Beter ademen toepassen in je dagelijks leven.Lezing:Training

januari

202010jan(jan 10)10:00 am11(jan 11)5:00 pmBeter ademen VerdiepingOntwikkel je vaardigheden in Beter ademen waardoor je dieper ontspant en tot rust komt.Lezing:Training

202024jan10:00 am5:30 pmBeter ademen OpleidingsmoduleWordt Ademcoach en help anderen aan meer ontspanning, rust en vrijheidLezing:Training

202025jan10:00 am4:30 pmBeter ademen Basistraining ZwolleEen nieuwe kijk op ademen en de basis van Beter ademen toepassen in je dagelijks leven.Lezing:Training

februari

202014feb10:00 am7:00 pmOntwikkeldag Beter ademen coaches en -trainersVoor collegiaal contact en nieuwe ontwikkelingenLezing:Training

202015feb10:00 am4:30 pmBeter ademen Basistraining UtrechtEen nieuwe kijk op ademen en de basis van Beter ademen toepassen in je dagelijks leven.Lezing:Training

202021feb(feb 21)10:00 pm22(feb 22)5:00 pmBeter ademen VerdiepingOntwikkel je vaardigheden in Beter ademen waardoor je dieper ontspant en tot rust komt.Lezing:Training

X
X