Concentratieverlies door aanleg, hooggevoeligheid, ziekte of letsel? Met zelfinzicht en oefeningen krijg jij je focus terug.

Watten in je hoofd, niet logisch nadenken, de focus of koers verliezen, moeite hebben met lezen, door de bomen het bos niet zien of wel aan dingen beginnen maar ze niet afmaken. Allemaal klachten die voorkomen bij verminderde concentratie. Wat de oorzaak van deze klachten ook is, zelfinzicht en praktische oefeningen helpen om je beter te concentreren. Op dinsdagavond 3 april geeft Marleen van den Hout in Stadkamer Zwolle de lezing ‘Verbeter je concentratie’.

De lezing is voor iedereen die gelooft dat ‘ie beter zou kunnen presteren in zijn opleiding, werk, hobby of sport als ‘ie zich beter kon concentreren. Ook voor artsen, werkgevers, hr-managers en andere professionals die zich bezighouden met het welzijn van anderen is het interessant.

Oorzaken van concentratieproblemen
De oorzaken van concentratieproblemen en gebrek aan focus zijn veelal in twee categorieën te verdelen. ‘Ten eerste heb je hooggevoeligheid. Denk daarbij aan mensen met een sterk ontwikkeld gevoel en intuïtie. Zij worden vaak heen en weer geslingerd tussen hun gevoel en ‘de buitenwereld’, oftewel wat anderen van hen verwachten. De ‘ruis’ die daardoor ontstaat, is afleiding. Ten tweede heb je ingrijpende levensgebeurtenissen, zoals een scheiding, ongeluk of lichamelijk letsel. Mensen met bijvoorbeeld een whiplash, burn-out, ziekte van Lime en mensen die een naaste hebben verloren kunnen daarna last van concentratieverlies hebben. Dat komt doordat hun lichaam en geest uit balans zijn geraakt.’

Inhoud van de lezing
Het doel van de lezing is om de aanwezigen bewuster te maken. ‘Deelnemers ontdekken tijdens deze avond waarom ze klachten hebben en hoe ze die kunnen verhelpen’, zegt Marleen. ‘Ook kan iedereen vragen stellen. Daarnaast gaan de aanwezigen aan de slag met een oefening. Daarmee ontdek je dat je zelf invloed hebt op je focus en concentratie.’

Door balans de focus hervinden
De benadering van Marleen is holistisch, oftewel ze kijkt naar de persoon als geheel. ‘Je voelt je pas écht goed, wanneer je hoofd tot rust komt, je gevoel in balans is, je lichaam gezond is en je spiritualiteit wordt gevoed’, legt Marleen uit.
‘Stel, je bent een gevoelsmens. Dan kan alles wat je voelt – dingen die om je heen gebeuren, sfeer, de intenties van andere mensen, et cetera – je afleiden van waar je eigenlijk mee bezig wilt zijn.’
Marleen helpt je verder met dieper inzicht in jezelf en met oefeningen. Als professioneel danseres heeft ze veel kennis van het lichaam. En als coach werkt ze met diverse methoden, waaronder ademhaling en psychosynthese (ontdek wie je werkelijk bent).

Bereid je voor op de lezing
Geïnteresseerden kunnen zich alvast voorbereiden op de lezing van dinsdagavond 3 april. ‘Ga na in welke situatie jij je beter wilt kunnen concentreren. Vaak zijn het de situaties waarvan je achteraf dacht, als ik er met mijn hoofd bij was geweest, was het veel beter gegaan. Met die wens voor verbetering gaan we tijdens de lezing aan de slag’, zegt Marleen. ‘Overigens mag je ook zonder hierover na te denken naar de lezing komen.’

Lezing ‘Verbeter je concentratie’
Dinsdagavond 3 april van 19.00 tot 21.30 uur: lezing ‘Verbeter je concentratie’, in Stadkamer Zwolle, Zeven Alleetjes 1a in Zwolle. De entree is gratis. Aanmelden via onderstaande button.

201803apr7:30 pm9:00 pmEvent voorbijLezing Verbeter je concentratieDe oorzaak van en oplossing voor een goede concentratieEvent Type :Lezing

 

X
X