TERUG NAAR JE NATUUR —

Valt het leven je soms zwaar? Mis je focus of weet je al een tijd niet meer wat je echt wilt en waar je werkelijk goed in bent? Heb je last van mentale of fysieke klachten?

Samen met jou los ik, Marleen van den Hout, dergelijke vragen helemaal op. Je gaat terug naar je natuur en staat weer krachtig en blijmoedig in het leven.

OVER
MARLEEN 

Gelukkig zijn is niet altijd vanzelfsprekend. Je voelt je misschien verloren of zit vast in steeds terugkerende gedachten of emoties. Toch denk ik dat het de bedoeling is dat jij geniet en voldoening haalt uit elke dag van je leven.

Vanuit eigen ervaring weet ik dat het kan. Je kunt jezelf of bepaalde processen in jou 180 graden keren. Van donker naar licht, van plicht naar passie, van twijfel naar vertrouwen, van gevangen naar vrij of van eenzaam naar saamhorig. Je blijft in de kern dezelfde, maar ervaart alles anders en hebt het gevoel dat alles klopt. Ik ben er zelf doorheen gegaan. Nu help ik anderen daarbij.

COACHING —

Als je ontspant en geniet van jezelf, je omgeving en wat je doet, gaat alles beter. Je voelt je gezond, ontwikkelt je talenten, bereikt je doelen en vangt tegenslagen soepel op. Maar als je lichaam pijn doet, je stemming vaak te wensen over laat of je situatie je boven de pet groeit, dan help ik je graag en vakkundig weer in de positieve flow te komen.

Mijn originele aanpak brengt jou dicht bij jezelf. We maken het onbewuste bewust en je laat het oude los. Via gesprek en oefeningen neem je verassende inzichten en praktische handvaten mee naar huis. Alles wat je leert en ontdekt is gemakkelijk toepasbaar en raakt je tot in de diepste snaar.

Lees meer over coaching via:

ADEMTRAINING —

Naast mijn coach-technieken ontwikkelde ik een zeer effectieve ademmethode, die jou direct tot rust brengt en nieuwe energie geeft. Je krijgt meer regie over je gedachten en emoties en je lichaam wordt gezonder.

De ademmethode maakt je bewuster van jezelf en je omgeving. Dit ondersteunt je persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Je ontspant en krijgt ruimte voor de dingen waar het werkelijk om gaat zoals fijne relaties, stevig zelfvertrouwen, interessant werk en bijzondere ervaringen.

Lees meer over ademtraining via:

LEZINGEN —

Het is logisch om bij fysieke klachten vooral te kijken naar het lichaam. Maar als je tegelijk ook je psyche aandacht geeft, verbetert je gezondheid nog meer. Mijn lezingen gaan over je totale welzijn, je zelfhelend vermogen en hoe jij het maximale uit jezelf haalt. Ik spreek over diverse onderwerpen. Voorbeelden daarvan zijn:

  • Goed slapen, fris wakker
  • Stoppen met hyperventileren
  • Migraine en stresshoofdpijn oplossen
  • Verbeter je concentratie

In uitwisseling met de zaal ontstaat de inhoud, vermengd met uitleg, ervaringen, anekdotes en oefeningen. De bezoeker leert zichzelf op een dieper niveau begrijpen en gaat met nieuwe inzichten en een geschikte oefening naar huis.

EXEMPLAREN VERKOCHT

START VANDAAG MET ADEMEN —

Door Marleen van den Hout en Robert Bridgeman

Met je ademhaling kun je veel meer dan je denkt. Als stress, spanning of vermoeidheid je in de weg zitten is je ademhaling bijvoorbeeld een makkelijk hulpmiddel om te herstellen. Dat kan snel en op elk moment van de dag. In Start vandaag met ademen lees je hoe je dat doet en waarom het zo goed werkt. Aan de hand van het boek ontwikkel je een natuurlijke ademhaling waarmee alle andere methoden en technieken die je gebruikt  krachtiger worden.

Start vandaag met ademen geeft je een wetenschappelijk onderbouwde visie op de bestaande technieken en ontsluit een geheel nieuwe ademmethode.

De tips en oefeningen in het boek gebruik ik voor het geven van workshops aan de advocaten bij mij op kantoor en voor mijn twee studerende zoons van 19 en 21. De oefeningen zijn gemakkelijk toepasbaar en het boek spreekt aan door prettig taalgebruik. Ik had al de nodige kennis over ademen en toch nieuwe dingen uit opgepikt.

Het is een toegankelijk en prettig geschreven boek. Het boek is opgebouwd uit twee delen.De techniek is prima vol te houden en de resultaten worden al snel merkbaar. Deze ademtechniek optimaliseert de kwaliteit van leven. Dat kan ik nu al volledig onderschrijven.

LEZING
Stop met hyperventileren

Zwolle, maandag 4 juni 2018 van 19:00 tot 20:30 uur

Zowel de aanvallen als de chronische vorm van hyperventilatie is vrij eenvoudig te verhelpen. Ook al heb je er al veel aan gedaan. Ontdek hoe je dat doet tijdens de gratis lezing in Stadkamer Zwolle.

BASISTRAINING
BETER ADEMEN 

Utrecht, 19 mei 2018 van 10:00 tot 16:00 uur

Voor meer gezondheid, rust en energie.

BLOG —

1001 WEGEN NAAR LIEFDE EN GELUK

Geluk is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Ik heb er lang naar gezocht en soms ben ik het nog steeds even kwijt. Maar altijd vind ik de weg terug. Dat kan op 1001 manieren. In mijn blogs deel ik mijn ervaringen, inzichten en oefeningen in de hoop dat ze ook jou kunnen helpen om in harmonie te leven en gelukkig te zijn. Blijf je graag op de hoogte van mijn laatste ervaringen, inzichten en oefeningen dan nodig je uit om je in te schrijven voor mijn inspiratiekanaal.

VIDEO – Introductie Methode Beter ademen

In deze video spreken Robert Bridgeman en Marleen van den Hout over de betekenis van de Methode Beter ademen. Wat begon als een vijf stappen methode om je ademhaling te reguleren en nieuwe energie op te doen (de Bridgeman Ademmethode, BAM), groeide uit tot...

Lees meer

Lezing: verbeter je concentratie

Concentratieverlies door aanleg, hooggevoeligheid, ziekte of letsel? Met zelfinzicht en oefeningen krijg jij je focus terug. Watten in je hoofd, niet logisch nadenken, de focus of koers verliezen, moeite hebben met lezen, door de bomen het bos niet zien of wel aan...

Lees meer

CONTACT —

Bel of mail me of vul onderstaand formulier in voor vragen in het algemeen of een gratis kennismakingsgesprek.

MARLEEN VAN DEN HOUT

Oranje Nassaulaan 14
8019 ZB Zwolle
Tel: 06-45 87 4000
mail@marleenvandenhout.nl

X
X