De Nieuwe Adembeweging®
De Nieuwe Adembeweging®
Welkom bij De Nieuwe Adembeweging®
Een plek voor jou om te ontprikkelen. Om te ademen, te ontspannen en het diepste stukje van jezelf te herkennen. Zodat twijfel wegvloeit, en gronding komt.. En je richting voelt in je leven.
We bewegen samen. Uit het hoofd, in je lichaam. Om te ontprikkellen en rust te vinden. Om vanuit trauma je levensenergie laten stromen. En door voorouderlijke en andere levens heen, naar je bestemming.
Veilig. Niemand weet het beter dan jijzelf. Enkel jouw lichaam geeft aan welke laag wil vrijkomen. De adem leidt jou hier doorheen. Anders dan al het ademwerk dat al bestaat.
We ontvangen je met een open hart.
In liefde, Marleen
De Nieuwe Adembeweging®
kortweg: DNA
De afkorting is geen toeval. Jouw DNA is je unieke blauwdruk van wie je bent, tot in je cellen. Je adembeweging is dat evengoed.
De Nieuwe Adembeweging® rust op één drieledig fundament:
de adembeweging, het lichaamswerk, het gewaarworden.
Dit fundament grondt je adempatronen, opent je lichaam (ook psoas en nervus vagus) en geeft je de moed in je lichaam te blijven bij alles wat er gebeurt. Van daaruit beweeg je door drie lagen heen:
Naar rust, naar levensenergie, naar bestemming.
Niet in een rechte lijn, maar laverend – op weg naar je oerkracht: je levenspunt waar je weet wie je ten diepste bent. Waar je vanuit jezelf kunt leven.
De Nieuwe Adembeweging reist altijd met je mee. Aan de keukentafel, in een stille kamer, tijdens je werk, met vrienden. Steeds steviger, steeds trouwer.
Wat je leert wordt nieuw in jouw lichaam, en ontwikkelt levenswijsheid.
Er is een plek in jou waar het stil is.
En je levensenergie stroomt.
Misschien ken je die plek al.
Misschien zoek je er nog naar.
De Nieuwe Adembeweging® brengt je er naartoe.
Voel je gedragen en vind daarmee het vertrouwen om aan een programma te beginnen.
Weet dat je altijd contact met ons kan opnemen.
DNA Opleiding
Wie er klaar voor is om dit voluit te leven.
Een driejarig traject door alle lagen heen, Van rust naar bestemming >
DNA Livedagen
Nu op 5 septemeber 2026 in Utrecht
Drie keeer per jaar vieren we de De nieuwe Adembeweging in live events. Je ervaart hoe je ontprikkelt en rust vindt. Hoe DNA jouw levensenergie aanraakt en bestemming geeft.
Ontdek de kracht van live samen ademen – op 5 september >
Programma’s
Wil je verdiepen? Dan zijn er meer paden:
een deep dive in de Retraite, de DNA-videoreis voor een nieuwe orientatie in de adem. Of live online programma’s.
Ga naar het overzicht >
Waar je ook naar verlangt – er is een weg naartoe
Jij bepaalt het tempo en de diepte.
Klein beginnen
Een Ontprikkel gids, een podcast onderweg, een webinar rond een thema dat raakt, een boek dat je ’s avonds openslaat.
Vrij, zonder verplichting – voelen of dit bij je past.
De Videoreis Uit het hoofd, in je lichaam
In 8 modules leer je stapsgewijs een nieuwe manier van ademen – van de adembeweging zelf, naar lichaamswerk (de psoas- en nervus vagus-serie) naar gewaarworden. Je herkent je eigen adempatroon, laat spanning los op het moment zelf en bouwt een basis om elke dag terug te keren naar een rustig, vol, natuurlijk adempatroon.
De Ontprikkelgids
Zit je halverwege de dag al vol? Blijf het volraken voor.
Ontdek in deze gids de 3 stappen van jouw eigen prikkelmanagement voor een helder en energiek leven – ook met hooggevoeligheid, neurodivergentie, NAH of chronische vermoeidheid. Inclusief audio.
Gratis video – Hoe één adembeweging je direct tot rust brengt
Wil je even ontprikkelen en ontspannen? In 8 minuten word je meegenomen in één adembeweging die je hoofd direct tot rust brengt en je lichaam laat zakken. Je voelt direct dat je in een andere staat van zijn komt.
Samen
Een gezamenlijke beweging. Ieder je eigen reis. Of je nu de Videoreis volgt, een Livedag bezoekt of de DNA Opleiding doorloopt, je beweegt mee vanaf je eigen plek, op hetzelfde fundament.
Wie de opleiding doorloopt, draagt dat mee de wereld in – in werk, in relaties, hoe je aanwezig bent.
Samen vormen we de stille beweging.