Terug in je natuurlijke kracht —
Zou je graag wat lichter willen leven? Mis je focus of weet je al een tijd niet meer wat je wilt en waar je werkelijk goed in bent? Heb je last van vermoeidheid, stress, mentale of fysieke klachten?
De Methode Beter ademen®, ontwikkeld door Marleen van den Hout, geeft jou al snel meer innerlijke rust en nieuwe energie. Je ontspant, voelt je vrijer en hervindt je natuurlijke kracht.
Ademtraining • Coaching • Opleiding • Masterclass • Teamtrainingen
MARLEEN —
Vanuit eigen ervaring weet ik dat het kan. Je kunt jezelf of bepaalde processen in jou 180 graden keren. Van donker naar licht, van plicht naar passie, van twijfel naar vertrouwen, van gevangen naar vrij of van eenzaam naar saamhorig. Je blijft in de kern dezelfde, maar ervaart alles anders en hebt het gevoel dat alles klopt. Ik ben er zelf doorheen gegaan. Nu help ik anderen daarbij.
DE METHODE BETER ADEMEN® —
Naast originele coach-technieken ontwikkelde ik ook een effectieve ademmethode die jou direct tot rust brengt en nieuwe energie geeft. Je krijgt structureel meer regie over je gedachten en emoties en je lichaam wordt gezonder.
Ook maken eenvoudige oefeningen je bewuster van jezelf en je omgeving. Dit ondersteunt je persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Je ontspant en krijgt ruimte voor de dingen waar het werkelijk om gaat zoals fijne relaties, stevig zelfvertrouwen, interessant werk en bijzondere ervaringen.
Beter ademen voltrekt zich in acht stappen. De eerste vier stappen brengen ontspanning en balans in lichaam en geest. In de Basistraining ontdek je hoe dat werkt. De andere vier stappen ontvouwen je potentie, zelfhelend vermogen en wie je werkelijk bent. Dit gebeurt in de Verdiepingstrainingen en Masterclass.
IN COMPANY TRAINING —
In organisaties wordt steeds meer aandacht besteed aan gezonde zelfzorg, levensstijl en persoonlijke ontwikkeling. Logisch, want een succesvolle onderneming wordt gebouwd op energieke en positief ingestelde mensen.
Hoe zou het zijn als jouw teamleden tools ontwikkelen om steeds opnieuw het hoofd te legen, lichaam te activeren en de intuïtie te versterken? Wat betekent het als er meer bewustzijn komt op onbewuste processen? En als iedereen zijn innerlijke rust kan hervinden en frisse energie weet op te wekken?
Teamtrainingen in de Methode Beter ademen® brengen dat. Je versterkt de teamspirit, gezondheid en passie in het bedrijf.
Teamtrainingen • Inspiratie lezingen • Workshops
ADEMCOACH WORDEN—
Ben je geïnteresseerd om professioneel met ademhaling aan de slag te gaan? Wil je voorbij de woorden contact maken en anderen meenemen in hun ontwikkeling? Dan is de Opleiding Methode Beter ademen® een goede ingang. Beter ademen® opent het gevoel, versterkt het lichaamsbewustzijn en helpt nieuwe inzichten te integreren.
In de opleiding ontdek je in de praktijk hoe effectief de methode werkt. Je kunt het hele jaar door instromen, want met een combinatie van Verdiepingstrainingen en de Opleidingsmodule, eventueel aangevuld met Masterclass bouw je de opleiding geleidelijk en naar behoefte op.
EXEMPLAREN VERKOCHT
START VANDAAG MET ADEMEN —
Door Marleen van den Hout en Robert Bridgeman
Start vandaag met ademen geeft een goed onderbouwde visie op de bestaande technieken en ontsluit tevens een geheel nieuwe ademmethode. Het beschrijft wat de ademhaling zegt over jou, presenteert interviews met andere experts en geeft fysiologische achtergronden. Tevens bevat het tweede deel een werkboek voor de eerste vijf stappen van de Methode Beter ademen® c.q. de Bridgeman Ademmethode.
De tips en oefeningen in het boek gebruik ik voor het geven van workshops aan de advocaten bij mij op kantoor en voor mijn twee studerende zoons van 19 en 21. De oefeningen zijn gemakkelijk toepasbaar en het boek spreekt aan door prettig taalgebruik. Ik had al de nodige kennis over ademen maar heb er veel nieuwe dingen uit opgepikt.
Het is een toegankelijk en prettig geschreven boek. De techniek is prima vol te houden en de resultaten worden al snel merkbaar. Deze ademtechniek optimaliseert de kwaliteit van leven. Dat kan ik nu al volledig onderschrijven.
BLOG —
Beter ademen® in het kort
Adem is leven. Bewust ademen helpt je om bewust te leven. Kun je voluit ademen dan ervaar je innerlijke vrijheid. Door te leren spelen met je ademhaling krijg je op een natuurlijke manier grip op jezelf, je gezondheid en geluk. De Methode Beter ademen® geeft je...
Bel of mail me of vul onderstaand formulier in voor vragen in het algemeen of een gratis kennismakingsgesprek.