TERUG NAAR JE NATUUR —
Samen met jou los ik, Marleen van den Hout, dergelijke vragen helemaal op. Je gaat terug naar je natuur en staat weer krachtig en blijmoedig in het leven.
MARLEEN —
Vanuit eigen ervaring weet ik dat het kan. Je kunt jezelf of bepaalde processen in jou 180 graden keren. Van donker naar licht, van plicht naar passie, van twijfel naar vertrouwen, van gevangen naar vrij of van eenzaam naar saamhorig. Je blijft in de kern dezelfde, maar ervaart alles anders en hebt het gevoel dat alles klopt. Ik ben er zelf doorheen gegaan. Nu help ik anderen daarbij.
Als je ontspant en geniet van jezelf, je omgeving en wat je doet, gaat alles beter. Je voelt je gezond, ontwikkelt je talenten, bereikt je doelen en vangt tegenslagen soepel op. Maar als je lichaam pijn doet, je stemming vaak te wensen over laat of je situatie je boven de pet groeit, dan help ik je graag en vakkundig weer in de positieve flow te komen.
Lees meer over coaching via:
De ademmethode maakt je bewuster van jezelf en je omgeving. Dit ondersteunt je persoonlijke ontwikkeling en spirituele groei. Je ontspant en krijgt ruimte voor de dingen waar het werkelijk om gaat zoals fijne relaties, stevig zelfvertrouwen, interessant werk en bijzondere ervaringen.
Lees meer over ademtraining via:
Het is logisch om bij fysieke klachten vooral te kijken naar het lichaam. Maar als je tegelijk ook je psyche aandacht geeft, verbetert je gezondheid nog meer. Mijn lezingen gaan over je totale welzijn, je zelfhelend vermogen en hoe jij het maximale uit jezelf haalt. Ik spreek over diverse onderwerpen. Voorbeelden daarvan zijn:
- Goed slapen, fris wakker
- Stoppen met hyperventileren
- Migraine en stresshoofdpijn oplossen
- Verbeter je concentratie
In uitwisseling met de zaal ontstaat de inhoud, vermengd met uitleg, ervaringen, anekdotes en oefeningen. De bezoeker leert zichzelf op een dieper niveau begrijpen en gaat met nieuwe inzichten en een geschikte oefening naar huis.
EXEMPLAREN VERKOCHT
START VANDAAG MET ADEMEN —
Door Marleen van den Hout en Robert Bridgeman
Met je ademhaling kun je veel meer dan je denkt. Als stress, spanning of vermoeidheid je in de weg zitten is je ademhaling bijvoorbeeld een makkelijk hulpmiddel om te herstellen. Dat kan snel en op elk moment van de dag. In Start vandaag met ademen lees je hoe je dat doet en waarom het zo goed werkt. Aan de hand van het boek ontwikkel je een natuurlijke ademhaling waarmee alle andere methoden en technieken die je gebruikt krachtiger worden.
Start vandaag met ademen geeft je een wetenschappelijk onderbouwde visie op de bestaande technieken en ontsluit een geheel nieuwe ademmethode.
De tips en oefeningen in het boek gebruik ik voor het geven van workshops aan de advocaten bij mij op kantoor en voor mijn twee studerende zoons van 19 en 21. De oefeningen zijn gemakkelijk toepasbaar en het boek spreekt aan door prettig taalgebruik. Ik had al de nodige kennis over ademen en toch nieuwe dingen uit opgepikt.
Het is een toegankelijk en prettig geschreven boek. Het boek is opgebouwd uit twee delen.De techniek is prima vol te houden en de resultaten worden al snel merkbaar. Deze ademtechniek optimaliseert de kwaliteit van leven. Dat kan ik nu al volledig onderschrijven.
Stop met hyperventileren
BETER ADEMEN —
Voor meer gezondheid, rust en energie.
BLOG —
1001 WEGEN NAAR LIEFDE EN GELUK
VIDEO – Ademhaling als medicijn
Goed leren ademen? Waarom is dat belangrijk en wat levert het je op? Je ademhaling als medicijn' is een mooie documentaire waarin Robert Bridgeman samen met 40 ondernemers de Kilimanjaro beklimt. Zij laten zien hoe je met ademtechnieken hoogte ziekte, slapte,...
Lees meerVIDEO – Introductie Methode Beter ademen
In deze video spreken Robert Bridgeman en Marleen van den Hout over de betekenis van de Methode Beter ademen. Wat begon als een vijf stappen methode om je ademhaling te reguleren en nieuwe energie op te doen (de Bridgeman Ademmethode, BAM). Groeide uit tot een weg om...
Lees meerBel of mail me of vul onderstaand formulier in voor vragen in het algemeen of een gratis kennismakingsgesprek.