De Nieuwe Adembeweging®
De Ontprikkelgids
Een uitnodiging om weer op adem te komen
De Nieuwe Adembeweging®
De Ontprikkelgids
Voor een lichaam dat weer op adem mag komen
Leer hoe je prikkels verwerkt
Vóórdat ze je uitputten
Ontdek je gevoeligheid
Eindelijk je talent
Is dit voor jou?
Je zit al tjokvol, en de dag is nog maar net begonnen.
Veel denken. Overvol raken. Stiekem opkruipend bangzijn.
Te snel reageren, zodat je jezelf verliest. Of verlammen, zodat je niets meer kunt.
Willen terugtrekken. Gewoon weg willen.
Je kent het gevoel: nog even volhouden, nog even doorgaan. Terwijl er vanbinnen allang geen ruimte meer is.
Er is een moment vlak vóórdat het zover is. Een moment waarop je nog kunt kiezen.
Deze gids laat je dat moment vinden – steeds opnieuw.
Waarom overprikkeling zo hardnekkig is
Als er te veel tegelijk binnenkomt, kan je lichaam het niet allemaal verwerken. Er blijft geen ruimte meer over voor het gewone werk – ontspannen, verteren, herstellen.
Je hoofd blijft aan het werk. Plannen, duiden, doorgaan.
En je lichaam wacht ondertussen op aandacht. Op ontspannen. Op verteren. Op herstellen.
Want prikkels verwerken gebeurt in je lichaam.
Als je dat doorziet en -voelt, verandert er iets: je vindt de balans die bij jou past.
Misschien is het oké dat je om negen uur ’s avonds leeg bent. Of dat je lichaam midden op de dag een uur rust vraagt.
Jouw brein, jouw talent
Dat hoofd dat blijft doorgaan. Een brein dat simpelweg meer opmerkt.
Veel mensen die overprikkeld raken, hebben een brein dat een beetje anders werkt dan de geldende norm. Hooggevoelig. Hoogbegaafd. ADD, ADHD, het autisme spectrum. Dyslexie, dyscalculie. Of je bent chronisch moe, leeft met pijn, (hersen)letsel of long covid.
Je valt zelden onder één label. Het is een grote groep, vaak zogenaamd afwijkend genoemd.
Marleen herkende het bij zichzelf. Ze noemt het geen last, maar een talent: haar eigen unieke samenstelling, met haar eigen gevoeligheid, passies en patronen. Precies zoals bij jou.
“Je hoeft niet anders te zijn. Je hoeft alleen te leren hoe je in je lichaam verwerkt”
Een brein dat anders werkt, vraagt om een andere adem.
Dat is waar deze gids bij helpt.
Wat de gids voor je opent
Je gaat begrijpen waarom je gevoeligheid vaak als lastig voelt, en hoe diezelfde gevoeligheid je talent is.
Je ontdekt wat er in je systeem gebeurt op het moment dat een prikkel binnenkomt, concreet genoeg om het bij jezelf te herkennen.
Je leert hoe je prikkels verwerkt vóórdat ze zich opstapelen.
En je vindt een adembeweging die je helder, gegrond en energiek houdt.
Praktisch, om vandaag al mee te beginnen.
De Ontprikkelgids
Wie ben jij van nature
Ontdek waarom jij meer waarneemt dan anderen, en hoe je brein en lichaam daarin samenwerken. Dat uit zich soms als onder-actie, soms als over-actie: allebei onderdeel van hetzelfde systeem.
Herken jouw patroon
Gedrag, symptomen en triggers die bij overprikkeling horen. Ontdek waar jouw valkuil precies zit. En hoe de adem jou daar uit houdt.
Ontprikkelen, stap voor stap
Drie stappen, elk een stap dieper. Praktisch, en direct toepasbaar in je dagelijks leven.
Marleen
Marleen kent overprikkeling van binnenuit.
Ze herkent zich in vrijwel elk label – hooggevoelig, dyslectisch, adhd, met een brein dat net iets anders schakelt dan de norm. “Ik ben gewoon ik. Met mijn eigen constitutie, talenten, passies, lusten en lasten. En jij bent gewoon jij.”
Wat ooit chaos leek, werd voor haar een vaardigheid: ontprikkelen vóórdat ze vol raakte. Met nieuwe adembewegingen als basis. Zo gewoon als een kwartiertje pauze, zonder dat het haar hele dag kostte.
Deze gids is die vaardigheid, doorgegeven in jouw tempo, wanneer het jou uitkomt.
De gids
Een digitale gids van meer dan 60 pagina’s.
Met illustraties die je ontprikkelproces inzichtelijk maken.
Inclusief audio, om direct te ervaren hoe je weer op adem kunt komen.
Je opent het op je tablet, telefoon of laptop, meteen na aankoop.
Toekomstige updates krijg je er gratis bij.
Nu voor €22,- in plaats van €33,-
“Een gids die voelt als een gesprek met iemand die jou eindelijk begrijpt.”
Veelgestelde vragen
Hoe ontvang ik de gids?
Na betaling kom je direct op een pagina waar je de gids kunt downloaden. Je krijgt daarnaast een e-mail met de link. Soms belandt die in spam, check even je spamfolder als je niets ziet.
Is de gids ook als boek verkrijgbaar?
Ik heb al veel gelezen over overprikkeling. Wat maakt deze gids anders?
De Nieuwe Adembeweging® is afgekort DNA. En dat is niet toevallig. Want net zoals jouw DNA, jouw unieke blauwdruk als mens is, is jouw adem uniek. Het is een directe ingang naar wie je werkelijk bent naar je oerkracht, je levensenergie en je bestemming.
Je ontdekt in de gids dat de adem met alles in jou meebeweegt. Verander je de adem, dan beweegt je lichaam mee. DNA brengt je bij wat je kunt voelen, maar de woorden nog niet voor hebt.
Gaat dit mij echt helpen?
Deze gids is praktisch en diepgaand. Je leest, je oefent, en je gaat direct aan de slag met wat je leert.
Zoals met alles binnen De Nieuwe Adembeweging® krijg je een eigen invalshoek, gegrond in ervaring. Wezenlijk anders dan wat je elders vindt.