Het kan toch niet dat we de adem en ons leven in methodes proberen te vatten? Het gaat erom dat we de adem en onszelf doorzien, doorgronden en grip krijgen op ons leven.

VAN BINNENUIT LEREN

Je beweegt van hoofdleren naar onderbuikleren. Met precisie ga je elke kubieke millimeter van je lichaam verkennen, trainen en openen. Je ademt jezelf echt vrijer en leert transparant te zijn naar jezelf. Onderbewuste stukken komen los en je bewust-zijn verhoogt. Je doet, voelt, ervaart, onderzoekt en dat steeds opnieuw, steeds verfijnder. Je fysieke lijf, je patronen, eigenlijk alles in jou komt in beweging. Je komt steeds meer thuis in jezelf.

Toepassen in de praktijk
We werken via ‘learning by teaching’. Door anderen in de ademwijzen mee te nemen, leer je de oefeningen nog preciezer kennen en ontdek je hoe gelaagd onze eenvoud is. Je hebt tijd nodig om de ademwijzen te doorgronden. Je start daarom al vrij snel in de praktijk, eerst met buddies en als jij eraan toe bent, met mensen van buiten.

Waarachtig avontuur
In de praktijk leren is een waarachtig avontuur, want je weet vooraf niet wat dit in je losmaakt. Maar alles wat gebeurt staat in dienst van het innerlijke verlangen dat je vooraf zelf hebt uitgesproken. Waar je ook staat in je ontwikkeling, als je op deze manier vanuit je lichaam werkt, kom je op een diep niveau bij jezelf thuis.

De eerstvolgende lichting start eind september 2025

In gesprek met Astid. Ik ben niet de fysieke pijn

WAT HET OPLEVERT

• Je ontspant fysiek en mentaal
• Je bent stiller vanbinnen en vertrouwt je gevoel
• Je komt thuis bij jezelf
• Je doorziet jezelf op een dieper niveau
• Je bent op weg naar een stevig basisvertrouwen
• Je ademt doorgaans laag en traag en weet de weg terug als je omhoog schiet
• Fysieke en mentale klachten verminderen substantieel
• Nek en schouders verzachten, je hartgebied opent, buik en rug ontspannen én worden sterker. Nachtrust, ontprikkelen, herstel na inspanning of ziekte verbetert.

ALS JE TWIJFELT…