door Marleen van den Hout | jul 12, 2020 | Adem info & oefeningen
Terug naar...
door Marleen van den Hout | jul 12, 2020 | Adem info & oefeningen
De BAM, de Bridgeman ademmethode mag dan een beetje ‘old school’ zijn, maar blijft van onschatbare waarde. Marleen leidt Robert door de 5 stappen. Perfect om te gebruiken als kennismaking, maar beweeg na 1 of 2 weken oefenen wel mee naar de Methode Beter...
door Marleen van den Hout | jun 25, 2020 | Adem info & oefeningen
Start met laag ademen Een ademhalingsoefening voor meer rust, vertrouwen en herstel. Breng je adem omlaag en kom even bij. Met omlaag bedoel ik dan dat de adembeweging werkelijk tot in je basis reikt. Deze ademhalingsoefening is de een vooroefening voor de 8 stappen...
door Marleen van den Hout | jun 25, 2020 | Zelfrealisatie
Met ademhalingsoefening voor meer rust, vertrouwen en herstel. Laat stress, vermoeidheid, de gevolgen van ziekte of gebeurtenissen wegsmelten en kom even bij. Iedereen weet het. Hoe meer we ontspannen, des te beter vangt ons lichaam ziekte, drukte of tegenslag...
door Marleen van den Hout | apr 20, 2020 | Zelfrealisatie
Quarantaine. We mogen nog hooguit een handje vol mensen aanraken en knuffelen. Maar een fijne masssage, lief schouderklopje of de trouwe kapper die lekker door je haar kroelt is momenteel uit den boze. Hoe doe jij dat nu? Hoe ontvangen we nu die zorg en warmte,...
