Goed slapen, fris wakker

Goed slapen, fris wakker

Klachten Leer het parasympatische zenuwstelsel te activeren Slaapproblemen komen veel voor. In 2018 meet het CBS dat 24% van de mensen boven 25 jaar er last van heeft. Dat betekent dat bijna 3 miljoen Nederlanders ’s nachts...
sep 3, 2020 Geen reacties
Migraine en stresshoofdpijn voorkomen

Migraine en stresshoofdpijn voorkomen

Klachten Migraine en stresshoofdpijn, het zijn klachten die mensen vaak voor lief nemen. ‘Dat heb ik nu eenmaal’, hoor ik vaak zeggen. Toch kun je het verhelpen. Middels zelfinzicht en praktische oefeningen kom je...
feb 22, 2018 Geen reacties
Audio oefening: Beter slapen

Audio oefening: Beter slapen

Klachten Voor een goede nachtrust is een leeg hoofd, rustig lichaam en prettig gevoel een zegen. Je bereikt dat door alle herinneringen aan je dag bewust achter je te laten. Laat de herinnering aan vandaag en het vooruitzicht...
feb 20, 2018 2 reacties
Het geheim van goed slapen

Het geheim van goed slapen

Klachten BRENG JEZELF DAGELIJKS IN DIEPE ONTSPANNING In bed stappen, je ogen sluiten en diep wegzinken. Heerlijk. Onverstoorbaar doorslapen en net voordat de wekker gaat, wakker worden met zin en vertrouwen in de dag. Bij mij...
jan 12, 2018 Geen reacties
X
X