WELKOM 
OP DEZE KENNISBANK —

Hier vind je alle informatie over de Methode Beter ademen® en wat je er mee kunt bereiken. Je vindt video’s en blogs met uitleg en ingesproken oefeningen om alvast een en ander te ervaren. De podcasts bereiden je voor op de acht stappen en de live ademtrainingen.

Mocht deze info vragen oproepen, weet me dan gerust te vinden.
Geniet ervan, 

Marleen

  1. Video – Waarom de Methode Beter ademen®?
  2. Video – Vier uitgangspunten van de Methode Beter ademen®
  3. Video –  Hoe kom je tot oefenen?
  4. Video – Wat brengt Beter ademen® jou? In gesprek met Robert Bridgeman
  5. Video – Adem en het zenuwstelsel
  6. Video – Adem, hartslag en hartkloppingen
  7. Video – Beter ademen® werkt met drie fysieke ankers
  8. Video – Over de oefeningen en waarom niet liggend
  9. Luister-oefening 1 – Adem haal je niet
  10. Luister-oefening 2 – Benauwd zijn hoeft niet meer
  11. Luister-oefening 3 – Adem omlaag, naar de basis
  12. Luister-oefening 4 – Verleng de uitademing
  13. Luister-oefening 5 – Ontspannen is een proces
  14. Luister-oefening 6 – De zee, goed voor alles
  15. Video Oefening 8 – Beter ademen® Stap 1-5 met groep
  16. Video Oefening 7 –  Beter ademen® Stap 1- 5 met Robert Bridgeman
  17. Luister-oefening – Beter ademen® en sport 
  18. Video – Meer over Beter ademen® met Robert Bridgeman
  19. Podcast – De Superadem of Wim Hof oefening?
  1. Goed slapen, fris wakker
  2. Stop met Hyperventileren
  3. Angstig wakker of moe opstaan?
  4. Migraine voorkomen
  5. Otrivine en pufjes werken averechts 
  6. Astma en bronchitis
  7. Podcast – Hoe wordt corona een cadeau?
    Onderstaande onderwerpen volgen binnenkort
  8. Angst en paniek – neem de regie
  9. Verlicht nek- en schouderpijn 
  10. Hartkloppingen – adem heelt
  11. Stress doorbreken
  12. Slaap apneu – herstel de levensstroom
  13. Chronische klachten 

Onderstaande onderwerpen volgen binnenkort

  1. Worden wie je ten diepste bent
  2. Maak werk van je passie
  3. Lichter leven
  4. Sportprestaties verhogen
  5. Van 3D naar 5D 
  6. Geluk is geen omstandigheid maar een perceptie 
  7. Ontspannen helpt voor alles 
  8. Chronische klachten en burn out bij jongeren

 

Adem info & oefeningen
Klachten
Klachten
Otrivine en pufjes werken averechts

Otrivine en pufjes werken averechts

okt 20, 2020 | Klachten | 0 reacties

FLINK VERKOUDEN? LOS VERKOUDHEID OP  ZÓNDER OTRIVINE, CAPSINOL OF (NATUURLIJKE) NEUSSPRAY Lees en probeer hier hoe een simpele oefening aantoont dat het werkt. We kennen het allemaal. Je neus raakt verstopt en het hoofd voelt zwaar en vol. Denken...

Lees meer
okt 20, 2020 Geen reacties
Klachten
Migraine en stresshoofdpijn voorkomen

Migraine en stresshoofdpijn voorkomen

sep 12, 2020 | Klachten | 0 reacties

Lees, oefen en oogst resultaat Je zal de eerste niet zijn die start met Beter ademen® en na een paar weken opmerkt dat de migraine aanvallen minder vaak voor komen, minder heftig zijn of zelfs uitblijven. Zelfs via het boek ‘Start vandaag met...

Lees meer
sep 12, 2020 Geen reacties
Klachten
Angstig wakker of moe en lusteloos opstaan?

Angstig wakker of moe en lusteloos opstaan?

sep 3, 2020 | Klachten | 0 reacties

Leer de signalen vanuit jouw onderbewuste verstaan Plotseling wakker met een rotgevoel. Het kan gebeuren, zowel midden in de nacht of ‘s morgens vroeg. Het overkomt iedereen wel eens en is niets om je zorgen om te maken. Noem het verwerking. Maar...

Lees meer
sep 3, 2020 Geen reacties
Zelfrealisatie
Zelfrealisatie

Masterclass coaching en healing Italië

feb 22, 2018 | Zelfrealisatie | 0 reacties

Wat een zegen…. Zes prachtige mensen gaan naar huis met een diepe waardering voor zichzelf, een heldere koers voor de toekomst en praktische beslissingen voor het dagelijks leven. Enkele dagen eerder overheersten nog de onzekerheid en de vraag om...

Lees meer
feb 22, 2018 Geen reacties
Zelfrealisatie
Hooggevoelig? Gebruik je talent!

Hooggevoelig? Gebruik je talent!

dec 29, 2017 | Zelfrealisatie | 0 reacties

  Liever geen last, maar juist profijt van je (hoog)sensitiviteit. Voel jij met regelmaat dingen die je niet goed kunt thuisbrengen? Ervaar je dan bijvoorbeeld iets onbehaaglijks, verdrietigs of onbestemds? Voel jij, als je ergens binnenkomt,...

Lees meer
dec 29, 2017 Geen reacties
X
X