WELKOM 
OP DEZE KENNISBANK —

Hier vind je alle informatie over de Methode Beter ademen® en wat je er mee kunt bereiken. Je vindt video’s en blogs met uitleg en ingesproken oefeningen om alvast een en ander te ervaren. De podcasts bereiden je voor op de acht stappen en de live ademtrainingen.

Mocht deze info vragen oproepen, weet me dan gerust te vinden.
Geniet ervan, 

Marleen

  1. Video – Waarom de Methode Beter ademen®?
  2. Video – Vier uitgangspunten van de Methode Beter ademen®
  3. Video –  Hoe kom je tot oefenen?
  4. Video – Wat brengt Beter ademen® jou? In gesprek met Robert Bridgeman
  5. Video – Adem en het zenuwstelsel
  6. Video – Adem, hartslag en hartkloppingen
  7. Video – Beter ademen® werkt met drie fysieke ankers
  8. Video – Over de oefeningen en waarom niet liggend
  9. Luister-oefening 1 – Adem haal je niet
  10. Luister-oefening 2 – Benauwd zijn hoeft niet meer
  11. Luister-oefening 3 – Adem omlaag, naar de basis
  12. Luister-oefening 4 – Verleng de uitademing
  13. Luister-oefening 5 – Ontspannen is een proces
  14. Luister-oefening 6 – De zee, goed voor alles
  15. Video Oefening 8 – Beter ademen® Stap 1-5 met groep
  16. Video Oefening 7 –  Beter ademen® Stap 1- 5 met Robert Bridgeman
  17. Luister-oefening – Beter ademen® en sport 
  18. Video – Meer over Beter ademen® met Robert Bridgeman
  19. Podcast – De Superadem of Wim Hof oefening?
  20. Blog – Beter ademen® met Nikki van der Velde
  21. Interview – The Breathwork Movement interviewt Marleen
  22. Podcast – Meer effect uit de Box Breathing
  23. Podcast –  Is astma wel wat we denken dat het is…
  1. Goed slapen, fris wakker
  2. Stop met Hyperventileren
  3. Angstig wakker of moe opstaan?
  4. Migraine voorkomen
  5. Otrivine en pufjes werken averechts 
  6. Astma en bronchitis
  7. Podcast – Hoe wordt corona een cadeau?
    Onderstaande onderwerpen volgen binnenkort
  8. Angst en paniek – neem de regie
  9. Verlicht nek- en schouderpijn 
  10. Hartkloppingen – adem heelt
  11. Stress doorbreken
  12. Slaap apneu – herstel de levensstroom
  13. Chronische klachten 

Onderstaande onderwerpen volgen binnenkort

  1. Worden wie je ten diepste bent
  2. Maak werk van je passie
  3. Lichter leven
  4. Sportprestaties verhogen
  5. Van 3D naar 5D 
  6. Geluk is geen omstandigheid maar een perceptie 
  7. Ontspannen helpt voor alles 
  8. Chronische klachten en burn out bij jongeren

 

Adem info & oefeningen
Klachten
Zelfrealisatie
Zelfrealisatie
Doe wat je niet durft

Doe wat je niet durft

dec 29, 2017 | Zelfrealisatie | 0 reacties

 OP ZOEK NAAR MEER VOLDOENING EN SUCCES? Daar sta ik dan. Een groep mannen in pak kijkt me aan en wacht op wat ik ga zeggen. Ik heb één minuut de tijd om te vertellen wie ik ben en wat ik doe. Een schier onmogelijke opdracht. Mijn brein zit...

Lees meer
dec 29, 2017 Geen reacties
Zelfrealisatie

Hoe word je gelukkig?

dec 29, 2017 | Zelfrealisatie | 0 reacties

ZET DE KNOP OM. Ik ben altijd op zoek naar geluk. Maar wie niet? Doet elk levend wezen dat eigenlijk niet? Onze hond gaat languit in de zon liggen, want daar geniet ze van. Mijn man verliet op 58 jarige leeftijd het management en vindt nu werkelijk...

Lees meer
dec 29, 2017 Geen reacties
Zelfrealisatie

Steek je omgeving aan met geluk

dec 29, 2017 | Zelfrealisatie | 0 reacties

MET GOUDEN TIP VOOR EEN GOED GEVOEL Een eigen onderneming, vier kinderen en een partner die lange werkdagen maakt. ’s Morgens gesprekken, netwerken, mailen, betalen, ontwikkelen. “Mam! Ik heb nog een cadeautje nodig!”, roept één van de kinderen. De...

Lees meer
dec 29, 2017 Geen reacties